Авторизация
Хочу быть красивой
 

Поговорим о напитках-энергетиках, какой вред таят в себе энергетические напитки?

Сейчас среди молодежи в моде напитки энергетики, многие  пьют их практически постоянно, считая, что они заряжают  организм  дополнительной  энергией.

Мы все вроде  понимаем, что это безалкогольные напитки, но все равно хотелось бы знать, действительно ли энергетические напитки вредны, и насколько безопасно содержимое этих симпатичных баночек. 

Давайте попробуем разобраться,  чем опасны энергетические напитки.

Эффект от употребления напитков-энергетиков продолжается 3-4 часа, тогда как обычный кофе способен стимулировать бодрость не более 1-2 часов. Кроме того, практически все энерготоники – напитки газированные, благодаря чему ускоряется их воздействие на организм.

 

Функциональная баночная упаковка позволяет употреблять энергетики в любой ситуации, практически на ходу. Все это –положительные моменты. Теперь разберемся, насколько энергетические напитки вредны, так ли «страшен черт, как его малюют».

Состав энергетических напитков

Все энергетические напитки без исключения  содержат в своем составе вещества, которые способны возбуждать нервную и сердечно-сосудистую системы. В результате  их регулярного употребления, вред энергетических напитков более чем очевиден: можно заполучить  учащенное сердцебиение, раздражительность, депрессию и  бессонницу.

Как правило, в состав энергетических напитков входит непомерная  доза кофеина, — она составляет  до 300 мг/л при  верхнем допустимом уровне его потребления 150 мг в сутки, что ведет к обезвоживанию организма и потере солей калия и магния. А эти компоненты  жизненно  необходимы  для стабильной  работы  сосудов и сердца человека.

Кроме вышесказанного, в их состав включено превышенное содержание глюкозы, а это прямая дорога  к повышению содержания сахара в крови. Но самая важная  проблема заключается в привыкании к ним!

 

Энергетические напитки вредны тем, что «подсаженный» на них организм больше не в состоянии стабильно работать без стимулирующего допинга. Поэтому  за заряд дополнительной бодрости, полученный из них, вам придется расплачиваться собственным здоровьем.

Подумайте, стоит ли это делать, если существуют намного более безопасные и нейтральные средства для повышения тонуса. Разумеется, в этой статье речь идет о тех случаях, когда энергетики употребляются ежедневно и бесконтрольно, дабы утолить жажду или взбодриться.

Энергетические напитки вредны, потому важным  аргументом их опасности для всех нас  может стать тот факт, что обезвоживание организма, которое стимулирует  кофеин,  постепенно ведет  к появлению ранних морщин и даже  целлюлита.

 

«Если так рассуждать, – скажете вы, – можно договориться и до того, что вреден даже кофе!» Разумеется, если пить его литрами! Напитки энергетики не принесут вреда, если соблюдать норму их употребления. Суточная доза кофеина содержится в 2-х баночках энерготоника. Более этой нормы – уже во вред здоровью. Вместо ожидаемого вами эффекта можно получить негативные побочные действия.

При повышенной чувствительности к кофеину, беременности, гипертонии, нарушениях сна, сердечно-сосудистых заболеваниях эти напитки вредны вдвойне и противопоказаны к употреблению. Кофеин выводится из организма в течение 5 часов, потому не нагружайте организм дополнительно кофеиносодержащими напитками, такими, как чай и кофе.

 

Нельзя пить энергетики во время активных спортивных тренировок. Кофеин – отличное мочегонное средство. Дополнительное обезвоживание в этой ситуации организму совершенно ни к чему.

В результате выше изложенного напрашивается вывод, что энерготоники – вещь не такая уж и плохая в исключительных случаях, но для постоянного употребления они опасны и не пригодны. Нельзя регулярно подстегивать свой организм. Тем более, не пригодны они для утоления обычной жажды. В таком случае действительно можно на них «подсесть», и будет ваш организм требовать свой любимый допинг постоянно! Ни к чему хорошему это не приведет.

Загрузка...

СПАСИБО ВАМ ЗА ТО, ЧТО ПОДЕЛИЛИСЬ СТАТЬЕЙ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ

   

Оставить комментарий
Наше видео
Мы в соцсетях