Авторизация
Хочу быть красивой
 

Лечите нервы апельсином. О пользе цитрусовых

Если чувствуете, что не в состоянии справиться с плохим настроением, если тревожные мысли не оставляют вас в покое, не спешите пить антидепрессанты.

Съешьте кусочек горького шоколада или морской рыбы, банан или горсточку орехов.

Все эти продукты считаются отличными натуральными антидепрессантами.

А лидируют среди них цитрусовые – лимон, грейпфрут и апельсин.

Особенно славятся своими антистрессовыми свойствами апельсины. В апельсиновой кожуре содержатся эфирные масла, которые снимают возбуждение и тревожное состояние, избавляют от апатии, нормализуют кровяное давление, восстанавливают здоровый сон.

 

Ароматерапевты настоятельно рекомендуют страдающим от деперессии людям почаще принимать ванны с апельсиновым маслом. Прекрасно, если и в вашей квартире "поселится" апельсиновый аромат. Можно капнуть капельку апельсинового масла на лампочку, на постельное бельё. А если у вас есть аромалампа - просто замечательно! Не спешите расставаться с апельсиновыми корками, которые долго источают благотворный аромат.

Почаще ешьте апельсины. Ведь в них, в отличие от яблок прошлого урожая, сохраняется много витаминов, особенно витамина С. Полезен ароматный цитрус и для кожи. Исследования показали, что у людей, регулярно включающих в свой рацион апельсины, улучшается обмен веществ и повышается упругость кожи. Так что дружите с этим цитрусом – он поможет и нервы успокоить и красоту сохранить.

Загрузка...

СПАСИБО ВАМ ЗА ТО, ЧТО ПОДЕЛИЛИСЬ СТАТЬЕЙ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ

   

Оставить комментарий
Наше видео
Мы в соцсетях