Авторизация
Хочу быть красивой
 

Позади праздничные застолья: как быстро сбросить вес

Прошли очередные праздники, с обилием разнообразных вкусностей и многие вздохнули с облегчением, дав себе слово не подходить к плите, есть не чаще одного раза в день и заниматься спортом, ведь нужно же как-то приводить в порядок прилично округлившийся животик и практически незаметную под «тоненькой» прослойкой жира талию.

Как быстро сбросить вес, есть ли решение?

Встав на весы, мы с грустью отмечаем предательскую прибавку в весе, да и сантиметр не радует, показывая лишние объемы. Неужели за такой короткий промежуток времени отложилось такое большое количество жировых клеток? Ответ утвердительный, но дело не только в жире.

Достаточно вспомнить, какое количество жидкости было выпито за этот период: вино, шампанское, минеральная вода, лимонады, коктейли, чай, кофе – вся эта жидкость с легкостью задержалась в организме, поскольку жировая ткань имеет свойство удерживать воду как поролоновая губка.

Вы этого прежде не знали и это для вас новость? Теперь знайте! Обильная еда потребовала много питья. Часть выпитой жидкости надолго задержалась в вашем организме.

Обменные процессы в нашем организме замедляются из-за соли, которая в приличном количестве содержалась в разнообразных деликатесах и соленьях, от которых ломился праздничный стол. Замедление обменных процессов в организме также ведёт к накапливанию жира и шлаков. О каком тут здоровье и нормальном внешнем виде может быть речь?

Еще со школы нам известна суточная норма потребления хлорида натрия для взрослого человека – это 1 чайная ложка. И если эту норму сравнить с тем количеством соли, которое содержится в одном соленом огурце, то получается печальная картина, ведь на самом деле вряд ли найдется человек, который остановится на употреблении одного огурчика.

Соль является связывающим звеном между молекулами воды, вот поэтому она и задерживается в организме при избытке соли, а как следствие этого процесса, появляются отеки и застойные явления в тканях.

Вес нужно сбрасывать без ущерба для здоровья

Что делать в таком случае? Нужно срочно восстанавливать здоровье и красоту! Посадить себя на жесткую диету – не метод, все равно, если быстро сбросить вес, то также быстро он вскоре и вернется. Ко всему прочему и желудок растянулся до достаточно больших размеров и, естественно, еды стал требовать больше. Можно попробовать его обмануть...

Наверняка всем известно, что при выходе лишней влаги, жиры быстрее сгорают, восстанавливаются обменные процессы, а из организма выводятся токсины и продукты распада. Замечательно выводит избыток жидкости кефир, желательно с низким процентом жирности.

Также можно употреблять любые кисломолочные продукты: простоквашу, ряженку, йогурт и другие, но только без всяких лишних ароматизаторов и наполнителей. Можно один день провести на такой диете, выпивая по стакану кефира шесть-семь раз в течении дня (всего 1,5 литра).

Быстро сбросить вес, посредством выведения излишней жидкости, помогают продукты, которые богаты калием. Поэтому, на второй разгрузочный день можно побаловать себя бананами, ведь помимо калия, в них содержится вещество серотонин, который отвечает за хорошее настроение и удовольствие, как раз то, чего так не хватает после бурных праздников, сменившихся легкой депрессией и усталостью.

Последующие пять дней разгрузки можно готовить себе традиционные диетические завтраки, так часто используемые известными звездами. С помощью таких завтраков можно скинуть лишние килограммы, зарядиться энергией, поднять настроение, восполнить недостаток кальция и освежить кожу.

Но самое главное, желудок вернется к своему нормальному функционированию и перестанет требовать большого количества мяса, масла и хлеба – ему будет достаточно небольшого количества пищи, желательно растительного происхождения.

А вот и сам секрет такого питания

  1. Сразу по пробуждению утром, нужно выпить стакан воды, растворив в ней несколько гранул морской соли. Она поможет запустить процессы жизнедеятельности для восстановления здоровья за счет содержащихся в ней различных микроэлементов.
  2. После этого, необходимо измельчить в блендере пару штук кураги, чернослива, изюма, ореха, предварительно размоченных в горячей воде.
  3. Затем, в полученную смесь положить 100 грамм творога, пол стакана кефира и все смешать в том же блендере. Вот и все – завтрак готов!

Уж поверьте, через неделю ваш желудок примет свою первоначальную форму, фигура станет более привлекательной, а внешний вид будет радовать не только вас, но и всех окружающих!

Загрузка...

СПАСИБО ВАМ ЗА ТО, ЧТО ПОДЕЛИЛИСЬ СТАТЬЕЙ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ

   

Оставить комментарий
Наше видео
Мы в соцсетях