Авторизация
Хочу быть красивой
 

Реальный способ похудеть (10 кг за 3 месяца)

Вот такая у нас судьба: вечно переживать за свой вес. Эта статья не относится к тем Счастливицам, которые никогда не задумывались о том, сколько калорий в пирожном,  и чего бы такого съесть, чтобы похудеть.

Среди остальных дам,  едва ли найдется хоть одна, которая ни разу не сидела на диете, благо в наше время их огромное множество.

И с каждым появлением новой, мы вновь рвемся в бой, снова никакого эффекта, разочарование и еще несколько набранных килограммов. И так по кругу.

Самый реальный способ похудеть (из личного опыта)

Я думаю, нет смысла переубеждать кого-то в том, что реально привести свою фигуру в порядок с помощью диеты невозможно. И временный режим питания не сможет лишить вас «всего лишнего» навсегда. И это факт.

На личном опыте были пройдены все возможные и невозможные голодовки, но той фигуры, о которой я мечтала, так и не добилась.

Ведь все возвращалось вновь, а иногда и с прибавлением. Когда уверенность в себе была совсем уничтожена, я решила, что пора действовать. И это, наверно, единственный реальный способ похудеть: решить для себя, что тебе это нужно. Я решила перестраивать свое питание по полной программе, но так, чтобы не умирать с голоду.

С чего же начать?

Реальный способ похудетьПервый шаг – отказаться от ужина. Точнее, не отказаться,  а свести его к стакану кефира. Если не получается, то – к двум, первое время можно с кусочком черного хлеба. На самом деле это не так страшно, а вполне осуществимо, если пить медленно, вполне достойная замена.

На третий день придет отличное настроение и самочувствие – гарантированно! Идем дальше. Завтрак заменяем чашкой мюсли с водой,  и чай (кофе) – по желанию. Пробуйте разные виды мюсли, среди них есть реально вкусные!

Важно во время еды не думать о том, какую гадость вы едите, а представлять, как вы лишаетесь своих драгоценных килограммов.

Что планируем на обед?

Обед выбираете сами, желательно без гамбургеров-чизбургеров-сосисек-лапши. Заменяя завтрак и ужин таким образом, вас вскоре потянет на здоровые кашки и овощи. Через неделю начнет возвращаться радость к жизни, уверенность в себе будет расти с каждым днем. А что самое важное, вы заметите, как ваши «любимые» килограммы начнут таять и безвозвратно покидать вас.

Попробуйте сами! Р.S. за зиму лишилась 10 кг.,  к весне у вас новая фигура плюс новый гардероб. Ах, да, и новая жизнь! Запомните, единственный  вариант похудеть – не садиться на какую-то модную диету, а кардинально пересмотреть отношение к своему  питанию.

Загрузка...

СПАСИБО ВАМ ЗА ТО, ЧТО ПОДЕЛИЛИСЬ СТАТЬЕЙ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ

   

Оставить комментарий
Наше видео
Мы в соцсетях