Авторизация
Хочу быть красивой
 

Как совместить приятное с полезным - SPA в собственной ванной

СПА-процедуры – источник красоты, здоровья и отличного настроения. Безусловно, наиболее сложные из них требуют специального оборудования, и поэтому доступны только в специализированных салонах. Но нетрудно сделать многие SPA-процедуры в домашних условиях.

При этом вы сэкономите свое время и деньги, к тому же не нужно будет после расслабляющей процедуры, когда хочется в мягком халате уютно разместиться в кресле с чашкой чая, возвращаться из салона домой через весь город.

Делаем из ванной комнаты СПА-салон

Для организации домашнего SPA-салона нужно прежде всего создать в ванной соответствующую атмосферу. Ведь СПА-процедуры оказывают воздействие не только через кожу, но и через органы обоняния, зрения и слуха. Для полноценной SPA-релаксации разместите в ванной любимые цветы, поставьте свечи, приготовьте красивые мягкие полотенца. Включите спокойную приятную музыку, которую вы любите. Музыка способна сама по себе снять напряжение и настроить на расслабление, с ее помощью сегодня успешно лечат многие, даже органические, заболевания.

Принимаем ванну

Температура воды в ванне  зависит от того, что вы желаете получить от процедуры. Если хотите взбодриться – сделайте воду умеренно теплой, если нужно расслабиться перед сном – можно принимать ванну с температурой воды до 38°. Не позволяйте себе слишком долгое пребывание в воде, 20 минут вполне достаточно, иначе вместо расслабления вы получите упадок сил. В ванну можно (и нужно!) добавлять ароматические масла, отвары трав, соли. Каждая добавка действует по-своему.

Добавки для ванны

• Расслабляющие: масла бергамота, нероли, лаванды, мяты. Ванны с добавками таких масел хорошо помогают снять напряжение, улучшают настроение и могут использоваться как антидепрессивные средства.

• Снимающие физическое напряжение и воспаление: масла эвкалипта, розмарина, пихты. Такие добавки успокаивают кожный зуд, обладают заживляющим эффектом.

• Болеутоляющие и расслабляющие мышцы: шалфей. Ванны с шалфеем издавна используют при болях в суставах.

• Тонизирующие: масло иланг-иланг, сандалового дерева. Вечерняя ванна с такой добавкой настроит вас на романтический лад. Илинг-иланг считается эффективным афродизиаком. Также женским афродизиаком является масло жасмина.

• Освежающие, стимулирующие физическую активность: масла цитрусовых.

После такой приятной процедуры хорошо нанести на тело увлажняющий крем. Поры кожи во время ванны открылись и очистились, и поэтому крем легко впитается и принесет больше пользы. Если есть желание, можете ненадолго прилечь. Прекрасным завершением вечера СПА станет чашечка зеленого чаю или напиток с травами.

Загрузка...

СПАСИБО ВАМ ЗА ТО, ЧТО ПОДЕЛИЛИСЬ СТАТЬЕЙ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ

   

Оставить комментарий
Наше видео
Мы в соцсетях