Курение является одним из видов зависимости и этот факт ни для кого не секрет. Негативные последствия курения являются отсроченными, и не сразу сказывается на здоровье курильщика.
Именно поэтому и ряду других причин курение становится массовой формой зависимости.
Психологический аспект такой зависимости очень глубок, и бросить курить не так легко как кажется. Чаще всего первую сигарету курильщики пробуют в подростковый период, когда психика наиболее нестабильна, самооценка часто меняется и сильно зависит от оценки окружающих, а желание быть причастным к миру взрослых и какой–либо общности выражено особенно сильно.
Обычно курение является компенсаторной защитной реакцией. Курение помогает компенсировать неуверенность, волнение, растерянность, заменяет способность контроля над собой и ситуацией. Закуривая, человек успокаивается, присоединяется к «обществу», значимой компании.
Старается придать себе солидности, доставая дорогие сигареты, следует героям модных фильмов и «крутым» парням, которые курят.
Ключевым моментом в прекращении курения является актуализации в памяти причины, по которой вы выкурили первую сигарету, и всех ситуаций, которые побуждают Вас испытывать потребность в курении. Разрешение проблем, которые вызывают эти ситуации, устранение нервного напряжение, снятие дискомфорта от ситуаций, будет процессом, который позволит Вам бросить курить.
Такая работа должна проделываться под наблюдением компетентного специалиста психолога. Следует отметить, что при длительном стаже курения, могут быть необходимы препараты, содержащие никотин для снижения никотиновой потребности. Помните, что бросить курение довольно тяжело, а поэтому берегите себя и своё здоровье, не начинайте отравлять свой организм и разрушать его.
Но, если вы все же однажды решились избавиться от никотиновой зависимости в пользу своего здоровья, - есть прекрасный препарат, с помощью которого бросить курение не особо сложно. Поверьте, это не реклама. Мне удалось с помощью таблеток Табекс сделать это и я лишь делюсь своей радостью! Ха, столько лет примеряться и, наконец, осуществить свою мечту! У меня получилось, получится и у вас.
СПАСИБО ВАМ ЗА ТО, ЧТО ПОДЕЛИЛИСЬ СТАТЬЕЙ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ
