Как улучшить состояние кожи за 20 минут

Закончился рабочий день. Настроение неважное. Побаливает голова. Руки опускаются. Делать ничего не хочется, а надо. Вечером придут гости, столько всего нужно успеть, а сил нет. Наверное, погода опять меняется. Но если не я, то кто?

Берете тряпку, начинаете вытирать пыль. Доходите до зеркала. Не сказать, что выглядите плохо, но и не хорошо. Лицо мрачное, ни намека на улыбку, глаза уставшие и печальные. Может, стоит попробовать изменить свое состояние, настроение и подготовиться к встрече гостей? Устройте себе 20-минутный отдых, полежите и расслабьтесь...

Перед этим откройте форточку. И лягте на диван. Подушку – не под голову, а под колени. Руки, не напрягая, вдоль туловища. Закройте глаза, дышите ровно и спокойно. Хорошо положить на глаза ватные подушечки, смоченные чаем. И не стоит в эти минуты перебирать в памяти неприятности прошедшего дня.

Если у вас появились мешки под глазами, делайте в такие минуты отдыха компрессы из шалфея. Чайную ложку шалфея заварите 100 г кипятка и держите под крышкой минут десять. Одну часть настоя слегка подогрейте, другую – остудите в холодильнике.  Смочите ватные кружки горячим настоем, закройте глаза и положите на них тампоны. Минут через 10-15 сделайте холодный компресс. Теперь отправляемся в ванную и делаем контрастные компрессы для лица. Для этого надо нанести жирный крем на кожу и в течение 3-х минут прикладывать по очереди два полотенца. Одно должно быть смочено горячей водой, другое – холодной.

Правильно говорят, что начинать надо с себя. Это просто чудо: кожа разгладилась, глаза заблестели, как будто второе дыхание пришло. В следующий раз надо будет обязательно повторить такую процедуру — для разглаживания морщин. А потом воспользоваться своим любимым кремом, который делает кожу нежной и молодой.

Когда вы довольны собой и своей внешностью, жить намного приятнее. Час на уборку, два на готовку. Достаете из шкафа любимое платье — давно его не надевали. Укладываете волосы, слегка подкрашиваетесь, улыбаясь отражению. Скорее бы вечер! Подходит к вам дочка: "Мама, ты сегодня какая-то... волшебная! У тебя так глазки сияют". Возвращается с работы муж, смотрит на вас, как в день первого свидания, и говорит нежно: "Свет очей моих..."