Для женщин
загрузка...



Популярное
Рисунки на ногтях в домашних условиях – легко

Для того, чтобы сделать рисунки на ногтях в домашних условиях, Вам понадобится немного терпения и практики.

История успешного похудения

О похудении впервые подумала, когда начались проблемы в семье. Почему-то изменилось ко мне отношение супруга.

Прически (фото) на средние волосы

Как уже известно многим, особенности стрижек и укладок определяются множеством факторов. К таким факторам относится форма лица, стиль, который вы предпочитаете, но самое главное – тип волос.


Add to Google Читать в Яндекс.Ленте

Видео на сайте



Женске новости
Стильные женские прически

Длинные волосы, без сомнения, – украшение женщины. Иметь в наше время красивые и здоровые длинные волосы - роскошно и стильно.


Хочу выйти замуж!

Выйти замуж за 2 месяца с помощью уникальной авторской методики Юлии Щедровой. Узнай, как...



Вредно ли наращивание волос?

Чтобы иметь пышную шевелюру, многие дамы спешат в салон, дабы нарастить волосы.


Ногти слоятся и ломаются

Ногти слоятся и ломаются? К сожалению, эта проблема довольно актуальна для многих.



загрузка...

Хочу быть красивой » Красота и здоровье » Моя история успешного похудения


Моя история успешного похудения

Моя история успешного похуденияВ молодости полненькой я себя никогда не считала. Так, в меру упитанная девушка. Могла себе позволить одеть и обтягивающие брюки, и коротенькие юбочки. 


Кардинально меняться ситуация начала после того, как я забеременела. За первые три месяца поправилась на 8 кг. Вот тут-то моя упитанность начала плавно перерастать в жирность. После рождения сына мой вес составлял 84 кг при росте 162.  Каждый день, смотря на себя в зеркало, я пыталась найти оправдания своей некрасивой фигуре: рождение ребенка, кормление, малоподвижный образ жизни, и т.д. и т.п.



История успешного похудения: с чего всё началось

 

О похудении впервые подумала, когда начались проблемы в семье. Почему-то изменилось ко мне отношение супруга. Как-то по-другому стал он на меня смотреть. Начались бесконечные комплексы, слезы, скандалы.  Однажды ночью мне приснился сон, в котором я ходила в коротеньких шортиках. И такая я была худенькая! Такая красивая и стройная! Проснувшись утром, решила что-то менять в своей жизни.

 

Сразу сесть на строгую диету я не могла, так как кормила сына. Начала работать над собой постепенно. Во-первых, разработала для себя комплекс физических упражнений. Каждое утро занималась минут по 40: качала пресс, прыгала на скакалке, крутила круг. Затем в Интернете на одном из сайтов нашла специальную диету для кормящих мам. Ее меню меня вполне устроило. Чувство голода практически не чувствовалось. На холодильник прикрепила свою фотографию до замужества. Эффект был потрясающий: аппетит пропадал за секунду.


История успешного похудения: когда ждать результатов

 

В таком темпе работала я над собой приблизительно три месяца. Результаты превысили все мои ожидания – я похудела на 18 кг. Диету сразу после желаемого результата я не бросила, просто немного подкорректировала. А зарядку и упражнения делаю по сей день.  Итог такой: моему сынульке сейчас уже 4 годика. Вес мой 62 кг. У меня счастливая семья, внимательный и любящий муж. А я – самая счастливая женщина в мире!

 

История успешного похудения: полезные советы

 

 – Не ищите в Интернете диеты для стремительного похудения. Кроме вреда здоровью они ничего не принесут. Тем более, жить на них – мрачное занятие. А,  бросив, – наберёте вес вновь. Нужно искать не конкретную диету, а кардинально изменить отношение к питанию комплексно.

 

 – Случалось Вам составлять меню для праздничного стола? Увлекательное занятие? Вот и займитесь составлением своего нового  низкокалорийного меню на неделю, а затем на месяц. Рецепты блюд вполне можно использовать из самых разных диет для похудения.

 

 – Прекратите искать в Интернете всевозможные диеты и истории похудения. Нет ни чудодейственных таблеток, ни диет. По большому счёту - это реклама. С помощью диет навсегда похудеть невозможно. А временно – Вам не надо. Главное, – нормализовать питание и увеличить физические нагрузки. Постарайтесь заниматься  зарядкой, либо 15 минут прыгайте через скакалку.

 

 – Лучшее время для физических упражнений – утро. Ваш организм будет сжигать накопленные ранее калории, а не те, которые получены сегодня с пищей.


   



Ключевые теги: История успешного похудения

 
Остались вопросы? Прочитайте другие статьи по теме:




загрузка...